ஆன்மீகம்
வரலட்சுமி விரதம் 2024: விரதம் இருப்பவர்கள் என்ன சாப்பிடலாம்?
வரலட்சுமி விரதம்: என்ன சாப்பிடலாம்?
வரலட்சுமி விரதம் என்பது லட்சுமி தேவியை வழிபடும் ஒரு சிறப்பு நாள். இந்த நாளில் பெண்கள் விரதம் இருந்து பூஜை செய்தால், அவர்களின் குடும்பத்தில் செல்வம் பெருகும் என்பது ஐதீகம். விரதம் இருக்கும் போது என்ன சாப்பிடலாம் என்பது பலருக்கும் எழும் கேள்வி. இந்தக் கேள்விக்கான பதிலை இங்கே காணலாம்.
லட்சுமி தேவியை வீட்டிற்கு அழைக்க சரியான நேரம்:
15, 2024 ஆகஸ்ட் – மாலை 6 மணி முதல் 8 மணி வரை
16, 2024 ஆகஸ்ட் – காலை 6 மணி முதல் 7.20 மணி வரை
வரலட்சுமி பூஜை செய்வதற்கான சரியான நேரம்:
16, 2024 ஆகஸ்ட் – காலை 9 மணி முதல் 10.20 மணி வரை. மாலை 6 மணிக்கு மேல்
புனர்பூஜை செய்வதற்கான சரியான நேரம்:
17, 2024 ஆகஸ்ட் – காலை 7:35 மணி முதல் 8.55 மணி வரை. காலை 10.35 மணி முதல் 12 மணி வரை
18, 2024 ஆகஸ்ட் – காலை 7:45 மணி முதல் 8:45 மணி வரை. காலை 10:45 முதல் 11:45 மணி வரை
வரலட்சுமி விரதம் இருக்கும் போது சாப்பிடலாம்:
வாழைப்பழம்: வாழைப்பழம் இயற்கையான சர்க்கரை மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்தது. இது விரதத்தின் போது உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலைத் தரும்.
பால்: பால் கால்சியம் மற்றும் பிற முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது. இது எலும்புகளை வலுப்படுத்தவும், உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவும்.
பழச்சாறுகள்: பப்பாளி, தர்பூசணி, ஆரஞ்சு போன்ற பழச்சாறுகள் உடலுக்குத் தேவையான நீர்ச்சத்தைத் தந்து, ஆற்றலை அதிகரிக்கும்.
நட்ஸ்: பாதாம், பிஸ்தா போன்ற நட்ஸ் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் புரதச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை. இவை உடலுக்கு நீண்ட நேரம் ஆற்றலைத் தரும்.
விரத காலத்தில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்:
- அரிசி, கோதுமை போன்ற தானியங்கள்: இவை விரத காலத்தில் தவிர்க்கப்பட வேண்டிய உணவுகள்.
- பருப்பு வகைகள்: பருப்பு வகைகள் விரத காலத்தில் தவிர்க்கப்பட வேண்டிய உணவுகள்.
- மாமிசம்: மாமிசம் மற்றும் முட்டை விரத காலத்தில் தவிர்க்கப்பட வேண்டிய உணவுகள்.
- பூண்டு, வெங்காயம்: பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் விரத காலத்தில் தவிர்க்கப்பட வேண்டிய உணவுகள்.
முக்கிய குறிப்பு:
- விரதம் இருக்கும் போது அதிகமான தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
- விரத காலத்தில் உடல் நலம் பாதிக்கப்படாமல் இருக்க, மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.
- வரலட்சுமி விரதம் என்பது ஆன்மிக ரீதியாகவும், உடல் நல ரீதியாகவும் நன்மை பயக்கும் ஒரு விரதம். மேற்கண்ட உணவு குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.
