ஆரோக்கியம்
தொண்டை புண்: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிறந்த வீட்டு வைத்தியம்
- தொண்டை புண் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம்
- தொண்டை புண் என்பது தொண்டையில் ஏற்படும் புண்கள் ஆகும். இது மிகவும் வேதனையானதாக இருக்கும், விழுங்குவதையும்
- பேசுவதையும் கடினமாக்கும். தொண்டை புண் பல காரணிகளால் ஏற்படலாம், அவற்றில் மிகவும் பொதுவானவை:
- வைரஸ் தொற்றுகள்: சளி, காய்ச்சல் போன்றவை
- பாக்டீரியா தொற்றுகள்: ஸ்ட்ரெப்த் தொண்டை போன்றவை
- வறண்ட காற்று: குளிர், குளிர்ந்த காற்றில் அதிக நேரம் செலவிடுவது
- அலர்ஜிகள்: தூசி, பூக்கள், விலங்கு ரோமங்கள் போன்றவற்றால் ஏற்படும் ஒவ்வாமை
- சுற்றுச்சூழல் எரிச்சல்கள்: புகை, வேதிப்பொருட்கள் போன்றவை
- வாய் மற்றும் தொண்டை காயங்கள்: சூடான உணவு அல்லது பானங்கள், கடினமான பொருட்கள் போன்றவற்றால் ஏற்படும் காயங்கள்
- மருந்துகள்: சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்
தொண்டை புண் அறிகுறிகள்:
- தொண்டை வலி
- விழுங்குவதில் சிரமம்
- பேசுவதில் சிரமம்
- இருமல்
- கரகரப்பு
- காய்ச்சல்
- வாய்ப்புண்கள்
- வீங்கியமண்டுகள்
தொண்டை புண் வீட்டு வைத்தியம்:
ஓய்வெடுங்கள்:
- உங்கள் உடல் ஓய்வெடுத்து குணமடைய போதுமான நேரம் கொடுங்கள்.
- திரவங்களை அதிகம் குடிக்கவும்: தண்ணீர், சூப், மூலிகை தேநீர் போன்ற திரவங்களை அதிகம் குடிக்கவும். இது தொண்டையை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கவும், சளியை தளர்த்தவும் உதவும்.
- உப்பு நீரால் வாய் கொப்பளிக்கவும்: ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு சேர்த்து வாய் கொப்பளிக்கவும். இது தொண்டை வலியைக் குறைக்கவும், பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லவும் உதவும்.
- தேன் சாப்பிடவும்: தேன் இயற்கையான இருமல் மருந்து மற்றும் ஆன்டிசெப்டிக் ஆகும். ஒரு ஸ்பூன் தேனை நேரடியாக சாப்பிடலாம் அல்லது சூடான நீரில் கலந்து குடிக்கலாம்.
- இஞ்சி சாப்பிடவும்: இஞ்சி வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும் உதவும். ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் ஒரு துண்டு இஞ்சி சேர்த்து மூலிகை தேநீர் தயாரிக்கலாம்.
- ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கவும்: உங்கள் வீட்டில் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்க ஒரு ஈரப்பதமாக்கியைப் பயன்படுத்தவும். இது காற்றை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கவும், தொண்டை எரிச்சலைக் குறைக்கவும் உதவும்.
- வலி நிவாரணிகள்: ஐபியூபுரூஃபன் அல்லது அசிடமினோஃபென் போன்ற வலி நிவாரணிகளை வலியைக் குறைக்க எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:
- உங்கள் தொண்டை வலி கடுமையாகவோ அல்லது நீடித்ததாகவோ இருந்தால்
- உங்களுக்கு காய்ச்சல், குளிர், வீக்கம் போன்ற பிற அறிகுறிகள் இருந்தால்
- உங்களுக்கு விழுங்குவதில் சிரமம் இருந்தால்
- உங்கள் மூச்சு திணறல் இருந்தால்
