ஆரோக்கியம்6 மணி நேரங்கள் ago
உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைத்து, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் உணவுகள்!
நாம் அன்றாட வாழ்வில் பலவிதமான சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்கிறோம். இந்த சூழ்நிலைகள் நம்மை மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாக்கி, உடலில் கார்டிசால் என்ற ஹார்மோன் அதிகமாக சுரக்கச் செய்கிறது. இந்த அதிகப்படியான கார்டிசால் உடலில் பல பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்....
