ஆரோக்கியம்4 மணி நேரங்கள் ago
நாம் ஒரு நாளைக்கு எத்தனை நிமிடங்கள் வரை பல் துலக்க வேண்டும் தெரியுமா?
பொதுவாக, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, இரண்டு நிமிடங்கள் பல் துலக்குவது போதுமானது. ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு நாளைக்கு 45 நொடிகள் கூட பல் துலக்குவது என ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. பல் துலக்கும் நேரத்தை...
