ஆரோக்கியம்4 வருடங்கள் ago
50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய உணவு வகைகள்!
பொதுவாக மனிதர்களுக்கு வயது கூட கூட, உணவுப் பழக்கத்தில் பெரும் மாற்றங்கள் அவசியமாகும். குறைந்த கலோரிகள் கொண்ட அதே நேரத்தில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்குக் கொண்ட உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுதல் அவசியம். அதில் குறிப்பாக 50 வயதுக்கு...
