All posts tagged "Fat"

கொழுப்பு vs கொலஸ்ட்ரால்: உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எது நல்லது? எது கெட்டது?

உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க நாம் உணவு மீது கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். உணவில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் பற்றி தெரிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். இவை இரண்டும் ஒன்றாகக் கருதப்பட்டாலும், உடலில் அவற்றின்...