ஆரோக்கியம்2 நிமிடங்கள் ago
சாதம் சாப்பிட்டாலும் உடல் எடையை குறைக்கலாம்!
உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் சாதம் சாப்பிடுவதில் தவிர்க்க வேண்டும் என்கிற எண்ணம் பொதுவாக உள்ளது. ஆனால், சாதம் சாப்பிட்டாலும் உடல் எடையை குறைக்க முடியும் என்றால் உங்களால் நம்ப முடியுமா? மோசமான உணவுப் பழக்கங்கள்,...
