ஆரோக்கியம்2 நாட்கள் ago
உடல் பருமனை குறைக்க காலை உணவில் இதைப் பின்பற்றுங்கள், தவிர்க்க வேண்டியவை என்ன?
உடல் பருமனை குறைக்க வேண்டுமா? உடல் பருமனுக்கும் நமது உணவுமுறைக்கும் இடையே நேரடி தொடர்பு உள்ளது. எடை அதிகரிப்பதற்கு முக்கிய காரணியாகக் கருதப்படும் ஒன்று, அதிக கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்புகள் உள்ள உணவுகளை தொடர்ந்து உண்ணுதலாகும்....
