“முருங்கை” என்பது பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருந்துகளில் நீண்டகாலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு செடி ஆகும். தினமும் ஒரு கைப்பிடி முருங்கை கீரை சாப்பிடுவதன் மூலம் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து இங்கே காண்போம். முருங்கை செடியின்...
முகச்சுருக்கம் என்பது வயதானதால் ஏற்படும் ஒரு இயற்கையான நிகழ்வு. இருப்பினும், சில இயற்கை வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி முகச்சுருக்கத்தைத் தாமதப்படுத்தலாம் மற்றும் குறைக்கலாம். 1. நீர்ச்சத்து: தினமும் குறைந்தது 3 முதல் 4 லிட்டர் வரை தண்ணீர்...