நீரிழிவு நோயாளிகள் பீன்சை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து வந்தால் நாளடைவில் நீரழிவால் உண்டாகும் பாதிப்புகள் குறையும். குடல் புண், வாய்ப்புண் ஆகியவற்றை கட்டுப்படுத்துவதில் பீன்ஸ் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பீன்ஸை தண்ணீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து,...
நாம் தினம் சாப்பிடும் உணவில் பல்வேறு நன்மைகள் இருக்கும். ஆனால் அதைத் தெரியாமல் அவற்றை நாம் அதிகளவில் உணவில் எடுத்துக்கொள்ளாமல் மருந்து மாத்திரைகளை வாங்கி சாப்பிடுவோம். எனவே உடல் நலத்தை பேணிக்காக்கும் சில உணவுகள் பற்றி...