ஆரோக்கியம்
இரத்த சர்க்கரை அளவை சீர் செய்யும் ‘கிவி பழம்’!
பசலிப்பழம் என்று அழைக்கப்படும் சிட்ரஸ் வகையை சேர்ந்த கிவி பழத்தில் ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. கனிமச்சத்துக்காளான போரான், அயோடின், இரும்புச்சத்து, விட்டமின்கள் ஏ,பி,சி,டி,ஈ மற்றும் கே போன்ற சத்துக்களும் நிறைந்துள்ளன.
வைட்டமின் சி, ஏ சத்துகள் நிறைந்த கிவி பழத்தில் ப்ளேவனாய்டு எனப்படும் பாலீபீனால் உள்ளது. அதிக நார்ச்சத்துள்ள கிவி பழத்தை சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் வாரம் இருமுறை சாப்பிடலாம். மேலும், இது செரிமான கோளாற்றைச் சரி செய்யும்.
இப்பழம் இரத்த சர்க்கரை அளவை சீர் செய்து, பக்கவாதம், இதய நோய்களை தடுக்கிறது. மேலும், குழந்தைகள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.