பல்சுவை
இந்த பழங்களை சாப்பிடுவதால் நம் உடலில் உள்ள நோய்கள் கட்டுபடுத்தும்:
ஆப்பிள்:
இரத்த உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்.
நாவல் பழம்:
நீர்ழிவு நோயைக் கட்டுபடுத்துகிறது.
கொய்யாப் பழம்:
மனிதனின் உண்மைச் செல்வம் உடலும் உயிருமே ஆகும். நாம் வாழும் இந்த அற்புதமான வாழ்க்கையினை மகிழ்ச்சியுடனும் ஆரோக்கியத்துடனும் வாழ மிக மிக இன்றியமையாதது உடல் நலம் ஆகும்.
பப்பாளி:
கண் வெண் தோல் பாதிப்பை தடுக்கிறது.
இலந்தபழம்:
உடல் எடை குறைய உதவுகிறது.
போரிச்சம் பழம்:
எடை அதிகரிப்பிற்கும் இரத்த உற்பத்திக்கும்.
ஸ்ட்ராபெர்ரி:
இரத்த அழுத்தத்தை சரிசெய்கிறது.
சித்தாப்பழம்:
இதயத்தை பலப்படுத்துகிறது.
அத்திப்பழம்:
உடல் எடையை குறைந்து எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது.
ப்ளம்ஸ்:
இதயத்தை பலப்படுத்துகிறது.
பலாப்பழம்:
நோய் எதிப்பு மண்டலத்தை வரிமையாக்குகிறது.
ஆரஞ்சு:
பக்கவாதம் வராமல் தடுக்கும்.
சாத்துக்குடி:
ஸ்கர்வி நோயை குணப்படுததுகிறது.
வாழைப்பழம்:
சரும வெடிப்புகள் வராமல் தடுக்கிறது.
சப்போட்டா:
கண் பார்வை பாதிப்பை தடுக்கிறது.
விளாம்பழம்:
மலச்சிக்கலை குணபடுத்துகிறது.
போரிக்காய்:
செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.
மாதுளை:
இதய பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்கிறது.
கொய்யாப்பழம்:
கண் குறைப்பாட்டை தடுக்கிறது.
முலாம்பழம்:
உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தருகிறது.
கிவிபழம்:
சக்கரையின் அளவை கட்டுபடுத்துகிறது.
செர்ரி:
நல்ல உறக்கத்திற்கு உதவுகிறது.
தர்பூசணி:
ஆஸ்துமா பிரச்சனை உண்டாக்காமல் தடுக்கிறது.
அன்னாச்சிப்பழம்:
காய்ச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது.
கத்திரிக்காய்:
கேன்சர் வராமல் தடுக்கிறது.
அவரைக்காய்:
உடலில் ஆக்ஸிஐன் அளவை அதிகரிக்கிறது.
நெல்லிக்காய்:
சளி தொந்தரவுகளை சரிசெய்கிறது.
குடை மிளகாய்:
இரத்ததில் உள்ள கொழுப்பை குறைக்கிறது.
பரங்கிகாய்:
இரத்த அழுத்ததை சரிசெய்கிறது.
உருளைக்கிழங்கு:
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
பீர்க்கங்காய்:
கண்பார்வை குறைபாட்டை சரிசெய்கிறது.
தக்கதளி:
கேன்சர் செல்கள் உருவாவதை தடுக்கிறது.
முட்டை கோஸ்:
நோயெதிர்ப்பு சக்திக்கும், செரிமானத்திற்கும்.
இஞ்சி:
செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.
எலுமிச்சை:
செரிமானத்திற்கும், பல் நோயை சரிசெய்கிறது.
பீட்ரூட்:
இரத்த கொதிப்பை கட்டுப்படுகிறது.
