முகேஷ் அம்பானி தலைமையிலான அம்பானி குடும்பத்தினர் இந்தியாவின் மிக பெரிய பணக்கார குடும்பங்களில் ஒன்று. அவர்களின் வியாபார வெற்றி அனைவரையும் கவரும் விதமாக இருந்தாலும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான அவர்களின் அணுகுமுறையிலிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய...
இந்த சுவையான வஞ்சரம் மீன் குழம்பு செய்முறையை முயற்சி செய்து பாருங்கள். உங்கள் வீட்டில் இருப்பவர்கள் நிச்சயம் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். தேவையான பொருட்கள்: மீனை ஊறவைக்க: வஞ்சரம் மீன் – 1 கிலோ மஞ்சள் தூள்...
முளைவிட்ட உருளைக்கிழங்கு என்பது, அதன் தோலில் சிறிய முளைகள் தோன்றிய உருளைக்கிழங்கு. இவை சில சமயங்களில் கடைகளில் கிடைக்கலாம், அல்லது நீங்கள் அவற்றை வீட்டில் சேமித்து வைத்திருக்கும்போது இயற்கையாகவே முளைவிடலாம். முளைவிட்ட உருளைக்கிழங்கை சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதுதான்...
மசாலாப் பொருட்களின் மணமும், சுவை மிகுந்த கோழி துண்டுகளும் கொண்ட கேரளாவின் மலபார் பகுதியின் பிரபல உணவு தலசேரி பிரியாணி. இந்த மணம் மிக்க பிரியாணியில், பஞ்சு போன்ற மென்மையான பாசுமதி அரிசி (Basmati Arisi),...
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் மன ஆரோக்கியத்திற்கும், எழுந்ததும் காலை உணவுக்கு முன் சில விஷயங்களை செய்வது நல்லது. இது ரத்த ஓட்டம் மேம்படுவது, செரிமானம் சீராவது போன்ற பல நன்மைகளைத் தரும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் செய்ய...
மேற்கு வங்காளத்தின் புர்பா பர்தாமன் மாவட்டத்தில் உள்ள புர்பஸ்தாலியில், “சங்கர் மகாதேவ் நர்சரி” என்ற இடத்தில் சிவப்பு நிற எலுமிச்சை மரங்கள் விற்பனை செய்யப்படுகின்றன. சிவப்பு எலுமிச்சையின் சிறப்பம்சங்கள்: சாதாரண எலுமிச்சையை விட அதிக லாபம்...
வயிற்று கொழுப்பைக் குறைக்க எந்த மாய தீர்வும் இல்லை என்றாலும், ஆரோக்கியமான காய்கறி சாறுகளை உங்கள் உணவுடன் இணைப்பது சமச்சீரான உணவு மற்றும் உடற்பயிர்சியுடன் இணைந்து ஒரு பயனுள்ள உத்தியாக இருக்கும். தமிழில் ஆரோக்கியமான காய்கறி...
இனிப்பு சுவை கொண்ட கிவி பழம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று அனைவரும் அறிந்ததே! ஆனால், தினமும் ஒரு கிவி பழம் சாப்பிடுவது உங்களுக்கு எத்தனை நன்மைகள் தரும் தெரியுமா? இன்று நாம், தினசரி...
கணவாய் மீன், அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்புக்காக பண்டைய காலங்களிலிருந்தே பாராட்டப்படுகிறது. இதய ஆரோக்கியம், இரத்த சர்க்கரை அளவு மற்றும் ஆண்மை ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இதய ஆரோக்கியம்:...
பலர் படுக்கைக்கு சென்ற பிறகும் ஃபோனை பயன்படுத்துவதை வழக்கமாக கொண்டுள்ளனர். இது தூக்கமின்மைக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். ஃபோன் திரைகளில் இருந்து வெளிப்படும் நீல ஒளி, மூளைக்கு விழித்திருக்க வேண்டிய சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது, இதனால் தூங்குவது...
தினமும் பால் டீ குடிப்பது நல்லதா இல்லையா என்பது ஒரு சிக்கலான கேள்வி. பால் டீயில் நிறைய நன்மைகள் இருந்தாலும், அதிகமாக குடித்தால் சில தீமைகள் ஏற்படலாம். பால் டீயின் நன்மைகள்: ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது: பால்...
சித்த மருத்துவர் சிவராமன் பரிந்துரைப்படி, உடல் உஷ்ணம் காரணமாக ஏற்படும் முடி உதிர்வை தடுக்க காற்றாழை சாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும். தேவையான பொருட்கள்: • கற்றாழை (குன்றா இளமை தரும் பண்புகள் நிறைந்தது) • இஞ்சி...
ஓரிதழ் தாமரை மருத்துவ குணம் கொண்ட மூலிகை என பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. குழந்தையின்மை பிரச்னை உட்பட பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓரிதழ் தாமரையின் மருத்துவ பயன்கள்: •...
பிரபல ஊட்டச்சத்து நிபுணர் கரிஷ்மா ஷா சொல்வது என்ன? உடல் எடை குறைப்பு முயற்சியில் இருப்பவர்கள், தவறான தகவல்களால் குழப்பமடைந்து, சில ஆரோக்கியமான உணவுகளை தவிர்க்க நேரிடுகிறது. நெய், வெள்ளை அரிசி, மாம்பழம், உருளைக்கிழங்கு, வாழைப்பழம்...
மழைக்காலத்தில், வீட்டில் ஈரப்பதம் அதிகரிக்கும் போது, கரப்பான் பூச்சிகள், எறும்புகள் மற்றும் பல்லிகள் போன்ற பூச்சிகள் வீட்டிற்குள் படையெடுக்க ஆரம்பித்துவிடும். இவற்றை விரட்டுவதற்கு எளிமையான மற்றும் நிரந்தரமான தீர்வு தேடுகிறீர்களா? உங்களுக்கு தேவையான பொருட்கள்: •...