பேரீச்சையில் ஃபோலிக் அமிலமும் அதிகம் இருப்பதால் கர்ப்பிணிகக்கு சிறந்தது. கருப்பைச் சுவர்களை சுருங்கி விரியச் செய்யும் ஆக்சிடோசின் ஹார்மோனை ஒத்த ஒரு பொருன் இதில் இருக்கிறது. மேலும், பால் சுரத்தலையும் இது தூண்டுகிறது. பொட்டாசியம், க்ளைசின்,...
உலகின் பல இடங்களில் கடந்த சில மாதங்களாக ‘மர்ம உலோகம்’ ஒன்று பூமியின் அடியிலிருந்து எழுந்து வருகிறது. அந்த பலபலப்பான மாய உலோகம் ஏன் தோன்றியது என்பது குறித்து இதுவரை அறிவியல் பூர்வமாக எவ்வித விளக்கங்களும்...
ஹெர்பல் டீ வகைகளில் முக்கியமான ஒன்று புதினா டீ. பிரெஷ் புதினா இலைகள் அல்லது வெயிலில் உலர்த்திய இலைகள் கொண்டு தயாரிப்பதே இந்த டீ. தினமும் தேனுடன் கலந்து அருந்துவதால் சரும பாதிப்புகளை வெகுவாக குறைக்கலாம்....
ஒரு நாளில் நாம் ஊக்கத்துடன் இயங்க மிகவும் முக்கியமானது காலை நாம் சாப்பிடும் உணவு. காலை உணவை தவிர்த்தாலோ, சரியான உணவை எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்றாலோ, அது நாள் முழுவதையும் பாதிக்கும். குறிப்பாக சரியாக செரிமானாம்...
உடலுக்குத் தேவையான அத்தியாவசிய சத்துகளில் மிக முக்கியமானது புரதம். புரதச்சத்து என்றாலே பலருக்கு இறைச்சி வகைகளில்தான் அவை அதிகமாக கிடைக்கின்றன என்ற எண்ணம் இருக்கலாம். அது உண்மையும் கூட. அதே நேரத்தில் சில பழ வகைகளிலும்...
இதோ… கிறிஸ்துமஸ் வந்துவிட்டது. கேக், ஸ்வீட்ஸ் என்று பக்கத்து வீட்டுக்காரர்களுக்கு கிறிஸ்துவ வீடுகளில் இருந்து பார்சல் அள்ளும். பொங்கல், பிரியாணி, கேக் ஆகியவை தானே இங்கு சமத்துவத்தின் அடையாளமாக விளங்கி வருகிறது. அதன்படி, கிறிஸ்துமஸ் கேக் கேட்டு...
எதிர்வரும் புதிய ஆண்டான 2021, மக்களுக்கு நன்மை ஏதும் செய்யவில்லை என்றாலும் பரவாயில்லை; 2020 போல் வச்சு செய்துவிட வேண்டாம் என்பதே ஒட்டுமொத்த உலகத்தின் எதிர்பார்ப்பாக உள்ளது. கொரோனா எனும் கொடூரன் எண்ணற்ற உயிர்களை காவு...
இந்தியர்கள் இந்த ஆண்டு முழுவதும் அதிகம் விரும்பி ஆர்டர் செய்த உணவு விவரங்களை ஸ்விகி நிறுவனம் வெளியிட்டுள்ளது. லாக்டவுன் காலம் முழுமையாக நிறைவு பெறாவிட்டாலும் இந்தியார்கள் அதிகப்படியாகவே இந்த ஆண்டு ஆன்லைன் உணவு டெலிவரி செய்து...
பிரிட்டனில் தற்போது ஒரு புதிய வகை வைரஸ் பரவி வருகிறது. அங்கு வைரஸ் பாதிப்பு அதிகமுள்ள தலைநகர் லண்டன், கிழக்கு மற்றும் தென்கிழக்கு பகுதிகளில் மீண்டும் முழு ஊரடங்கை அமல்படுத்தி பிரதமர் போரிஸ் ஜான்சன் உத்தரவிட்டுள்ளார். அந்த...
‘கிரைம் த்ரில்லர் நாவல்களின் மன்னன்’ என்று ரசிகர்களால் அழைக்கப்படுபவர் ராஜேஷ்குமார். இவரது நாவல்கள் ஒவ்வொன்றும் வாசகர்களை ‘எட்ஜ் ஆஃப் தி சீட்’ உட்காரவைக்க தவறுவதில்லை. தமிழ் சினிமாவில் கிரைம் த்ரில்லர் படம் எடுக்கப்படுகிறது எனில், அதில்...
Winter Season Health Tips: இதோ… மழைக்காலம் சற்று தணிந்து குளிர் காலம் தொடங்கிவிட்டது. வீட்டில் எதில் கைவைத்தாலும், அண்டார்டிக் குளிரை நாம் உணர்ந்து கொண்டிருக்கிறோம். சரி… இந்த குளிர் காலத்தில் நம் உடல்நலத்தை எவ்வாறு...
பொதுவாக மனிதர்களுக்கு வயது கூட கூட, உணவுப் பழக்கத்தில் பெரும் மாற்றங்கள் அவசியமாகும். குறைந்த கலோரிகள் கொண்ட அதே நேரத்தில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்குக் கொண்ட உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுதல் அவசியம். அதில் குறிப்பாக 50 வயதுக்கு...
உலகின் நீரிழிவு நோயின் தலைநகரம் என்றழைக்கப்படுகிறது இந்தியா. இங்கு இனிப்பு வகை உணவுகள் மற்றும் அரிசி வகை உணவுகள் அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படும் காரணத்தால், வேறெந்த பாதிப்பையும்விட, நீரிழிவால் பாதிக்கப்படுவோரின் எண்ணிக்கை மிகவும் அதிகமாக இருக்கிறது....
உடல் பருமனைக் குறைக்கப் பல்வேறு ஷேக்குகள் மற்றும் பாட்டிலில் அடைக்கப்பட்ட பவுடர்கள் என மார்க்கெட்டில் கிடைக்கின்றன. இப்படி எத்தனை தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்கள் வந்தாலும் இயற்கையாக கிடைக்கும் உணவுகளுக்கு ஈடாக முடியாது. அப்படி இயற்கையாக கிடைக்கும் சில...
கைலாசாவுக்கு வர விரும்புகிறவர்களுக்கு மூன்று நாட்கள் இலவச விசா வழங்கப்படும் என்று நித்தியானந்தா கூறியிருப்பது பரபரப்பை கிளப்பியுள்ளது. நாட்டில் யார் எப்படி போனால் என்ன, நமக்கு எப்போதும் கொண்டாட்டம் தான் என்று கூறும் விதமாக நித்தியானந்தா...