முட்டை பொதுவாக உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு மிகவும் நல்லது என்றும், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முட்டையாவது சாப்பிட வேண்டும் என்றும் பலரும் சொல்லக் கேட்டிருபோபம். அதே நேரத்தில் முட்டையின் வெள்ளைப் பகுதியை நிறைய சாப்பிடலாம் என்றும், மஞ்சள்...
ஒருவர் சாப்பிடும் உணவில் மிகவும் ஆரோக்கியம் தரக்கூடிய உணவு மீன். இதில் வைட்டமின் டி மற்றும் வைட்டமின் பி12 போன்று ஏராளமான நியூட்ரியன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை இரண்டும் பெரும்பாலான இந்தியர்களுக்கு மிக குறைவாக இருக்கிறது. இதுதவிர...
காதலர் தினத்தை வரவேற்கும் விதமாகப் பிப்ரவரி 14-ம் தேதி பிராமிஸ் தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. பிராமிஸ் தினம் அன்று காதலர்கள் அவர்களின் அன்புக்குரியவர்களிடம் வாக்குறுதிகளை அளிப்பார்கள். காதலர்கள் தினம் வாரத்தின் ஐந்தாவது நாளாக வரும் இந்த பிராமிஸ்...
உலகை இயக்கும் சக்தி காதல். உள்ளத்தை நெகிழச் செய்யும் உக்கி காதல். வாழ்விற்கு அர்த்தம் தருவது காதல். வாழ்ந்து முடித்தாலும் வாழும் காதல். அப்படிப்பட்ட காதலையும், காதலர்களையும் கொண்டாடுவதற்காகவே ஒதுக்கப்படும் ஒரு நாள் ‘வேலன்டைன்ஸ் டே’...
ஒவ்வொரு ஆண்டும் பிப்ரவரி 14-ம் தேதி வேலன்டைன்ஸ் தினம் என்று அழைக்கப்படும், காதலர் தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. காதலர் தினத்தை வரவேற்கும் விதமாக, 7 நாட்களுக்கு முன்னதாகவே, Rose Day, Propose Day, Chocolote Day, Teddy...
லண்டன் : பிரிட்டனில் சமீபத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்ட சர்வே ஒன்றில் இங்கிலாந்தில் 2 சதவிகித மக்களுக்கு மட்டுமே சரியான முறையில் தேநீர் தயாரிக்க தெரிந்துள்ளதாக ஆச்சர்யம் கொடுக்கும் தகவல் வெளியாகியுள்ளது. உலகில் அதிகமாக தேநீர் குடிக்கும் மக்களை...
வேம்பு பல மருத்துவ பலன்களைக் கொண்டது. வேப்பிலையை நீரில் கொதிக்க வைத்து சகாயமாக அருந்தலாம்; வேப்பங் கொழுந்தை அப்படியே மென்றும் சாப்பிடலாம். வேப்பிலை போட்டுக் கொதிக்க வைத்த நீரில் குளித்து வந்தால் சிரங்கு, நமைச்சல், புழுவெட்டு, சோரியாசிஸ் உள்படச்...
பூண்டு உரிப்பதற்கு முன் தண்ணீரில் 5 நிமிடம் போட்டு விட்டு உரித்தால் தோல் கைகளில் ஒட்டாது. காட்டேரிகளை விரட்டக்கூடப் பூண்டு போதும் என்ற பழங்கால கூற்றுக்கேற்ப பல நன்மைகளைக் கொண்டது பூண்டு. இதய நோய்கள், நீரிழிவு...
முட்டையின் வெள்ளைக் கருவில் புரதச்சத்து அதிகமாக உள்ளது. ஆனால் ஒரு மஞ்சள் கருவில் பி6, ஃபோலேட், பி, பி12, ஏ, டி, ஈ மற்றும் கே வைட்டமின்கள் அடங்கியுள்ளன. வளரும் குழந்தைகளுக்குத் தினமும் ஒரு முட்டையை...
இது மணித்தக்காளி, கறுப்பு மணத்தக்காளி, மிளகு தக்காளி மற்றும் மணத்தக்காளி என்று பெயர்களைக் கொண்டும் குறிப்பிடப்படுகிறது. உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு மணத்தக்காளி மிகவும் முக்கியம். வாரம் 3 முறை மணத்தக்காளி கீரை சாப்பிட வேண்டும். மணத்தக்காளி ஒரு...
நியூயார்க் நகரில் கங்காருவுக்கு வெள்ளை நிறத்தில் குட்டி ஈன்ற சம்பவம் ஆச்சரியத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. பொதுவாக கங்காருக்கள் அதன் வயிற்றில் உள்ள பையில் தான் குட்டிகளை ஈனும். எனவே, அது வெளியுலகத்திற்கு தெரியாது. அவ்வாறு வயிற்றுப் பையில்...
குளிர்காலத்தில் நம் உடலை கதகதப்புடன் வைத்துக் கொள்ளும் அதே நேரத்தில் தேவையான ஊட்டச்சத்துகளையும் அதற்கு அளிக்க வேண்டும். அதற்கு ஏற்ற 3 வகை காய்கறிகள் குறித்துப் பார்ப்போம். குறிப்பாக இந்த காய்கறிகள் குளிர் காலங்களில் நமக்கு...
கிரீன் டீ, மசாலா டீ பருகியிருப்பீர்கள். இதோ, இப்போது வெந்தய டீயும் பிரபலமாகி வருகிறது. வெந்தயம் உடல் சூட்டை தணிக்கும் என்றே பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அதை தவிர்த்து மேலும் பல நன்மைகள் வெந்தய டீயில்...
வயிற்று வலி, உஷ்ணத்தால் ஏற்படும் சிறுநீர் பிரச்சினைகள், மலச்சிக்கல், இரைப்பை, குடல் புண், வாய்ப்புண் ஆகியவற்றைக் குணப்படுத்தும். வாய்க்குமட்டல், வாந்தி, வாய்க்கசப்பு சரியாகும். உலர் திராட்சை இரும்புச்சத்து அதிகம் நிறைந்துள்ள உலர் திராட்சையைப் பெண்கள் தினமும்...
பசலிப்பழம் என்று அழைக்கப்படும் சிட்ரஸ் வகையை சேர்ந்த கிவி பழத்தில் ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. கனிமச்சத்துக்காளான போரான், அயோடின், இரும்புச்சத்து, விட்டமின்கள் ஏ,பி,சி,டி,ஈ மற்றும் கே போன்ற சத்துக்களும் நிறைந்துள்ளன. வைட்டமின் சி, ஏ சத்துகள்...