இதயம் நமது உடலின் இயந்திரம். இது சீராக இயங்கினால்தான், உடல் முழுவதும் ரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்கும். ஆனால், பல்வேறு காரணங்களால் இதய ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்பட்டு மாரடைப்பு ஏற்படலாம். இதனைத் தடுக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் 10...
தேசிய மன்னிப்பு நாள், தேசிய குணப்படுத்தும் நாள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஆஸ்திரேலியாவின் பழங்குடி மக்களிடம், குறிப்பாக திருடப்பட்ட தலைமுறைகள் என்று அழைக்கப்படும் குழந்தைகளிடம், அரசு செய்த தவறுகளுக்கு மன்னிப்பு கேட்கும் நாளாகும். ஒவ்வொரு ஆண்டும் மே...
சிவப்பு இறைச்சி உட்கொள்வது மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் அபாயம் அதிகரிப்பதற்கு இடையேயான தொடர்பு பற்றிய ஆராய்ச்சிகள் கவனம் ஈர்த்து வருகின்றன. குறிப்பாக, பதப்படுத்தப்பட்ட சிவப்பு இறைச்சி இந்த நோய்க்கான அபாயத்துடன் தொடர்புடையது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன....
முகச்சுருக்கம் என்பது வயதானதால் ஏற்படும் ஒரு இயற்கையான நிகழ்வு. இருப்பினும், சில இயற்கை வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி முகச்சுருக்கத்தைத் தாமதப்படுத்தலாம் மற்றும் குறைக்கலாம். 1. நீர்ச்சத்து: தினமும் குறைந்தது 3 முதல் 4 லிட்டர் வரை தண்ணீர்...
சரியான நேரத்தில் சாப்பிடாமல் இருப்பது நிச்சயமாக பித்தப்பைக் கல் உருவாவதற்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.ஆனால், பித்தப்பைக் கல் உருவாவதற்கு வேறு பல காரணங்களும் உள்ளன. அவற்றில் சில: உடல் பருமன்: உடல் பருமன் அதிகமாக இருப்பவர்களுக்கு...
நாய் கடித்தால் உடனடியாக பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்: முதலுதவி: காயத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்: கடித்த இடத்தை சோப்பு தண்ணீர் வைத்து 15 நிமிடங்கள் நன்றாக கழுவுங்கள். காயத்தில் இருந்து போக்கு இருந்தால், சுத்தமான துணியால்...
இரத்த சர்க்கரை அளவு (Blood Sugar Level) அதிகரிப்பது நீரிழிவு (Diabetes) போன்ற பல்வேறு ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பின்பற்றுவதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த முடியும். இருப்பினும், நம்...
செலரி ஜூஸ் சமீப காலமாக மிகவும் பிரபலமடைந்து வருகிறது. இதற்கு காரணம், இதில் நம் உடலுக்கு தேவையான பல ஊட்டச்சத்துக்களும், சக்திவாய்ந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களும் உள்ளன. செலரி ஜூஸ் குடிப்பதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைப்பதாக பலரும்...
சமையல் செய்யும் போது, எல்லாரோட மனசுலயும் முதல்ல தோணும் கேள்வி என்னன்னா, “இன்னைக்கு என்ன சமைக்கிறது?” அதுலயும், ரொம்ப யோசிக்க வைக்கும் கேள்வி என்னன்னா, “என்ன குழம்பு வைக்கிறது?” உங்க வீட்ல சின்ன வெங்காயத்தை தவிர...
ஈக்களை விரட்ட: வீட்டை சுத்தம் செய்யும்போது தண்ணீரில் சிறிது உப்பு சேர்த்து கழுவவும். வெந்தயக்கீரையை கோதுமை மாவுடன் சேர்த்து பாத்திரத்தில் வைக்கவும். மொசைக் தரையை பளபளப்பாக வைத்திருக்க: வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிது சாக்பீஸ் தூள் மற்றும்...
வெற்றிலை பற்றி நாம் அனைவரும் அறிந்திருக்கிறோம். ஆனால், வெற்றிலையின் சில அதிசய நன்மைகள் உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் இருந்து வலியைக் குறைப்பது வரை, வெற்றிலை பல்வேறு நன்மைகளை வழங்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இன்றைய...
பழுப்பு நிற தோலுக்கு சாத்தியமான காரணங்கள்: ஈரப்பதம்: ஃபிரிட்ஜில் அதிக ஈரப்பதம் இருந்தால், எலுமிச்சை பழத்தின் தோல் பழுப்பு நிறமாக மாறலாம். ஈரப்பதத்தை குறைக்க, பழங்களை ஒரு காற்றோட்டமான இடத்தில் வைக்கவும் அல்லது ஒரு துணியால்...
எலும்புகள் வலுவூட்டுவதற்கான உணவு ரகசியங்கள்! நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எலும்புகளின் வலிமை மிகவும் முக்கியம். இன்று, உங்கள் எலும்புகளை கெட்டியாக மாற்றும் அற்புத உணவு வகைகளைப் பற்றி பார்க்கப் போகிறோம். கீரைகளில் இருந்து தயிர் வரை,...
காலையில் வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை நீர் கலந்த தண்ணீர் குடிப்பது நல்லதுன்னு நிறைய பேர் நம்புறாங்க. ஆனா, இதுக்கு ஆதாரமா போதுமான அறிவியல் ஆதாரங்கள் இல்ல. எலுமிச்சை நீர் கலந்த தண்ணீர் குடிக்கறதுல சில நன்மைகள்...
நிலவேம்பு, நீண்ட, மெல்லிய தண்டுகள், கருமையான பச்சை இலைகள் மற்றும் ஊதா நிற மலர்களைக் கொண்ட ஒரு மூலிகை. இது பாரம்பரிய சித்த மருத்துவத்தில் பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. நிலவேம்பு கசப்பான சுவை கொண்டது,...