இன்றைய அவசர உலகில், குழந்தைகள் பல்வேறு சவால்களை எதிர்கொள்ளவும், வாழ்க்கையின் பல்வேறு சூழல்களில் செழித்து வளரவும் உணர்ச்சிப் புத்திசாலித்தனம் மிகவும் முக்கியம். உணர்ச்சிப் புத்திசாலித்தனம் என்பது தன் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொண்டு, அவற்றை நிர்வகித்து, மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளையும்...
நாளின் முதல் உணவு என்பதால், காலை உணவு மிகவும் முக்கியமானது. ஆரோக்கியமான காலை உணவு உங்கள் நாள் முழுவதும் ஆற்றலைத் தந்து, உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். ஏன் காலை உணவு முக்கியம்?...
திருமணமான பெண்களின் கூகுள் தேடல்கள்: ஆண்களுக்கு ஆச்சரியம்! திருமண வாழ்க்கையின் மர்மங்களை அவிழ்க்கும் கூகுள் தேடல்கள் இன்றைய காலத்தில், எந்த ஒரு கேள்விக்கும் விடை தேடினாலும் நாம் முதலில் செல்வது கூகுள் தான். திருமணமான பெண்களும்...
வீட்டில் கரையான் தொல்லை? இதோ எளிமையான தீர்வுகள்! கரையான்கள் வீட்டில் எங்கும் பரவி, மரப்பொருட்கள், புத்தகங்கள் என எதையும் சேதப்படுத்தும். குறிப்பாக மழைக்காலங்களில் இவற்றின் தொல்லை அதிகமாக இருக்கும். இந்த தொல்லைக்கு எளிமையான, இயற்கை வழிகளை...
காலையில் செய்யக்கூடாத தவறுகள் மற்றும் அதன் விளைவுகள்: நாம் அனைவரும் காலையில் எழுந்தவுடன் சில பழக்கவழக்கங்களை பின்பற்றுவோம். ஆனால், இந்த பழக்கங்கள் நம் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கக்கூடும் என்பது நமக்குத் தெரியாது. காலையில் செய்யக்கூடாத சில தவறுகள்...
சர்க்கரை நம் உணவில் அதிகளவில் இடம் பெற்றுள்ளது. இது நமக்கு இனிமையைத் தருவதோடு, நம் உடலுக்கு பல தீமைகளையும் ஏற்படுத்துகிறது. சர்க்கரை சாப்பிடுவதை குறைப்பது அல்லது முற்றிலுமாக நிறுத்துவது உங்கள் உடல்நலனுக்கு மிகவும் நல்லது. சர்க்கரை...
நம் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு செரிமானம் மிகவும் முக்கியமானது. ஆனால், பல காரணங்களால் நம் செரிமானம் பாதிக்கப்படலாம். இதனால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து சிகிச்சை எடுப்பது அவசியம். இதற்கு உதவும் வகையில், செரிமானப் பிரச்சனைகளின் முக்கியமான...
கத்தி துர்நாற்றம் போக்கு: பூண்டு, வெங்காயம் போன்றவற்றை நறுக்கிய பின் கத்தியில் ஏற்படும் துர்நாற்றத்தை போக்க, சிறிது உப்பை தடவி குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். பால் பாத்திரம் கருகாமல் இருக்க: பாத்திரத்தை முதலில் குளிர்ந்த நீரில்...
மழைக்காலம் இதயம் மகிழ்ச்சியடையும் காலமாக இருந்தாலும், சளி, காய்ச்சல் மற்றும் பிற தொற்றுநோய்களுக்கான வாய்ப்புகளும் அதிகரிக்கும். இந்த நேரத்தில் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துவது அவசியம். அதிர்ஷ்டவசமாக, நமது சமையலறையிலேயே நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் சூப்பர்...
நம்மில் பெரும்பாலானோர் காலையில் எழுந்தவுடன் காபி குடித்து விட்டு பின்னர் பல் துலக்கும் பழக்கத்தை கடைப்பிடித்து வருகிறோம். ஆனால், மருத்துவர்கள் இப்போது அந்த பழக்கத்தை நிறுத்த வேண்டும் என்று எச்சரிக்கின்றனர். ஏனெனில், காபி குடித்த உடனே...
நடிகை நயன்தாரா தன் அழகும் ஆரோக்கியமும் தக்கவைத்துக் கொள்ளக் கடைப்பிடிக்கும் உணவுப் பழக்கம் பலருக்கும் உதவும் வகையில் உள்ளது. அவரது தினசரி உணவு முறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை அதன் முக்கிய அம்சங்கள். தினசரி உணவு...
ஆண்களை விட பெண்களுக்கு அதிக மன அழுத்தம் ஏன் ஏற்படுகிறது? ஆண்களை விட பெண்கள் அதிக மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகுவதற்கு பல காரணிகள் உள்ளன. சில முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு: சமூக மற்றும் பொருளாதார காரணிகள்:...