ஆரோக்கியம்
உடலில் இந்த மாற்றங்கள் புற்றுநோயின் அறிகுறிகள்!
புற்றுநோயின் ஆரம்பகால அறிகுறிகள்: கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள்!
புற்றுநோய் என்பது உலகளவில் மிகவும் பொதுவான நோய்களில் ஒன்றாகும். இதனை ஆரம்ப கட்டத்திலேயே கண்டறிவது சிகிச்சைக்கு மிகவும் உதவிகரமாக இருக்கும். பெரும்பாலான நபர்கள் புற்றுநோயின் ஆரம்பகால அறிகுறிகளை அலட்சியமாக கருதுவதால், நோய் மேலும் பரவிவிடுகிறது.
புற்று நோய் மருந்து
புற்றுநோயின் பொதுவான ஆரம்பகால அறிகுறிகள்:
- சோர்வு: எந்த காரணமும் இல்லாமல் நீண்ட காலமாக சோர்வாக இருப்பது.
- உடல் எடை குறைவு: எந்தவித உணவு கட்டுப்பாடும் இல்லாமல் திடீரென உடல் எடை குறையும்.
- தடிப்புகள்: உடலில் பல்வேறு இடங்களில் திடீரென தடிப்புகள் தோன்றுதல்.
- கண்களில் வலி: கண்களில் கடுமையான வலி, இரட்டை பார்வை போன்றவை.
- தலைவலி: தொடர்ச்சியான தலைவலி, குறிப்பாக அதிகாலையில்.
- மாதவிடாய் மாற்றங்கள்: வழக்கத்தை விட அதிகமாக அல்லது குறைவாக ரத்தப்போக்கு.
- மார்பகத்தில் மாற்றங்கள்: மார்பகத்தில் கட்டிகள், முலைக்காம்பு வடிவில் மாற்றம் போன்றவை.
- செரிமான பிரச்சனைகள்: வயிற்று வலி, மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு.
- சுவாசிக்க சிரமம்: இயல்பாக சுவாசிக்க முடியாமல் போதல்.
- காய்ச்சல்: நீண்ட காலமாக காய்ச்சல் இருத்தல்.
ஏன் ஆரம்ப கட்டத்திலேயே கண்டறிவது முக்கியம்?
சிகிச்சை எளிதாக இருக்கும்: ஆரம்ப கட்டத்தில் கண்டறிந்தால் சிகிச்சை எளிதாகவும், குறைந்த செலவிலும் இருக்கும்.
நோயை குணப்படுத்த வாய்ப்பு அதிகம்: ஆரம்ப கட்டத்தில் கண்டறிந்தால் நோயை முழுமையாக குணப்படுத்த வாய்ப்பு அதிகம்.
வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தும்: சிகிச்சையின் மூலம் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
மேற்கண்ட அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். மருத்துவர் உங்களுக்குத் தேவையான பரிசோதனைகளை செய்து, நோயைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பார்.
தடுப்பு நடவடிக்கைகள்:
ஆரோக்கியமான உணவு: பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
உடற்பயிற்சி: தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும்: புகைபிடித்தல் பல வகையான புற்றுநோய்க்கு முக்கிய காரணமாகும்.
மது அருந்துவதை குறைக்கவும்: அதிகமாக மது அருந்துவது புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.
தொடர்ந்து மருத்துவரை சந்திக்கவும்: ஆண்டுக்கு ஒரு முறை மருத்துவரை சந்தித்து பரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள்.
புற்றுநோயை ஆரம்ப கட்டத்திலேயே கண்டறிவது நோயை குணப்படுத்துவதற்கான முக்கியமான காரணியாகும். மேற்கண்ட அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதன் மூலம் புற்றுநோயை தடுக்கலாம்.
குறிப்பு: இது ஒரு பொதுவான தகவல் மட்டுமே. எந்தவொரு நோய்க்கான சிகிச்சையும் மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படிதான் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
