ஆரோக்கியம்
கத்தரிக்காய் சாப்பிடக் கூடாதவர்கள் யார்?
கத்தரிக்காய், பலருக்கு விருப்பமான ஒரு காய்கறி. இது சுவையானது மட்டுமல்லாமல், நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டது. விட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்த கத்தரிக்காய், உடலுக்கு தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.
ஆனால், சிலருக்கு கத்தரிக்காய் சாப்பிடுவது நல்லதல்ல. கீழ்கண்ட பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் கத்தரிக்காயை தவிர்க்க வேண்டும்:
1. செரிமான பிரச்சனைகள்:
செரிமான அமைப்பு பலவீனமாக இருப்பவர்கள் அல்லது செரிமானம் மெதுவாக நடப்பவர்கள் கத்தரிக்காய் சாப்பிடக் கூடாது. ஏனெனில், கத்தரிக்காய் வாயுவை உருவாக்கி, செரிமானத்தை மேலும் மோசமாக்கும்.
2. ஒவ்வாமை:
சருமத்தில் எரிச்சல், அரிப்பு போன்ற ஒவ்வாமை பிரச்சனைகள் இருப்பவர்கள் கத்தரிக்காய் சாப்பிடக் கூடாது. பொதுவாகவே, சரும அலர்ஜி உள்ளவர்களுக்கு கத்தரிக்காய் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. இது, அவர்களின் பிரச்சனையை அதிகரிக்கக்கூடும்.
3. மன அழுத்தம்:
மன அழுத்தம் அல்லது மனப்பதட்டம் காரணமாக மருந்துகள் உட்கொள்பவர்கள் கத்தரிக்காய் சாப்பிடக் கூடாது. இது, மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கவும், மருந்துகளின் செயல்திறனை குறைக்கவும் செய்யும்.
4. இரத்த சோகை:
இரத்த சோகை உள்ளவர்கள் கத்தரிக்காய் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். கத்தரிக்காய், இரத்த உற்பத்தியை தடுக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.
5. கண்களில் எரிச்சல்:
கண்களைச் சுற்றி அரிப்பு, எரிச்சல், பார்வை குறைபாடு, வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகள் இருப்பவர்கள் கத்தரிக்காய் சாப்பிடக் கூடாது.
6. மூல நோய்:
மூல நோய் உள்ளவர்களுக்கு கத்தரிக்காய் சாப்பிடுவது, அந்த பிரச்சனையை மேலும் தீவிரமாக்கும்.
7. சிறுநீரக கற்கள்:
சிறுநீரக கற்கள் உள்ளவர்கள் கத்தரிக்காயை தவிர்க்க வேண்டும். கத்தரிக்காயில் உள்ள ஆக்ஸலேட், சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை அதிகரிக்கக்கூடும்.
கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவை:
மேலே குறிப்பிட்ட பிரச்சனைகள் இல்லாதவர்களும், கத்தரிக்காயை அதிகமாக சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
கர்ப்பிணி பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள், குழந்தைகள் ஆகியோர் கத்தரிக்காய் சாப்பிடுவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை அல்லது உடல்நல பிரச்சனைகள் இருந்தால், கத்தரிக்காய் சாப்பிடுவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் நல்லது.
