காலை உணவை தவிர்த்தால் உடல் பாதிப்பு: புற்றுநோய் உட்பட பல்வேறு நோய்கள் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகரிப்பு!

சமீபத்திய ஆய்வின்படி, காலை உணவை தவறாமல் சாப்பிடுபவர்களை விட, காலை உணவைத் தவிர்க்கும் நபர்களுக்கு சில வகையான புற்றுநோய்கள் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

ஆய்வின் முடிவுகள் பின்வருமாறு:

தினசரி காலை உணவை உண்பவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, காலை உணவை உண்ணாமல் இருப்பவர்களுக்கு உணவுக்குழாய் புற்றுநோய், பித்தப்பை மற்றும் பித்த நாள புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். காலை உணவை தவிர்த்தல் குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றம், நாள்பட்ட அழற்சி, உடல் பருமன், இருதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

இதற்கான காரணங்கள்:

காலை உணவை தவிர்ப்பது இரைப்பை குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும், ஏனெனில் இது குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது. நாள்பட்ட அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றம் மற்றும் மரபணு மாற்றம் போன்ற செயல்முறைகள் மூலம் கட்டிகளின் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். உணவுக்குழாய் புற்றுநோய்கள், பெருங்குடல் புற்றுநோய்கள் மற்றும் வயிற்று புற்றுநோய்கள் ஏற்படலாம். எனவே, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தினமும் காலை உணவை சாப்பிடுவது முக்கியம்.

குறிப்பு:

இந்த தகவல் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு பதிலாக அல்ல. உங்கள் ஆரோக்கியம் பற்றி ஏதேனும் கவலை இருந்தால், தயவுசெய்து ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.