அம்பானிகளிடம் இருந்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை பற்றி நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய 7 பாடங்கள்!

முகேஷ் அம்பானி தலைமையிலான அம்பானி குடும்பத்தினர் இந்தியாவின் மிக பெரிய பணக்கார குடும்பங்களில் ஒன்று. அவர்களின் வியாபார வெற்றி அனைவரையும் கவரும் விதமாக இருந்தாலும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான அவர்களின் அணுகுமுறையிலிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய பாடம் மிகவும் முக்கியம். இதோ, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை பற்றி நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய 7 பாடங்கள்:

உடல்நலம்:

ஆரோக்கியமான உடலே ஆரோக்கியமான மனதுக்கு அடிப்படை என்பதை அம்பானிகள் நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள். சத்தான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வது போன்ற ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை அவர்கள் கடைபிடிக்கிறார்கள்.

நீர்ச்சத்து அவசியம்:

நீர்ச்சத்து உடலுக்கு அவசியம் என்பதை அம்பானிகள் மறப்பதில்லை. போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது என்பதை நீட்டா அம்பானி மிகவும் அறிந்து கடைப்பிடிப்பார்.

சத்தான உணவு:

அம்பானிகள் வீட்டில் சமைக்கப்படும் உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள், முழு தானியங்கள் மற்றும் கொழுப்பு குறைந்த புரதம் ஆகிய சத்தான பொருட்கள் அதிகம் இடம் பெறுகின்றன. ஜங்க் புட் என்பதற்கு அவர்கள் வீட்டில் இடமில்லை!

குடும்பத்துடன் நேரம் செலவிடுதல்:

பணம் இருந்தாலும், குடும்பத்துடன் நேரம் செலவிடுவதை அம்பானிகள் மறப்பதில்லை. திருவிழாக்கள், விடுமுறைகள் என அனைத்திலும் குடும்பமாக சேர்ந்து கொண்டாடுவது அவர்களின் வாழ்க்கை முறையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

நண்பர்களுடனான பந்தம்:

குடும்பம் மட்டுமல்ல, நண்பர்களுடனான உறவையும் அம்பானிகள் முக்கியமாக கருதுகிறார்கள். நண்பர்களுடன் பழகுவதும் சமூக தொடர்புகளை வளர்ப்பதும் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கிறது.

மன அழுத்தத்தை சமாளித்தல்:

வாழ்க்கையில் ஏற்ற தாழ்வுகள் இருப்பது இயல்பு. ஆனால், மன அழுத்தத்தை சமாளித்து நேர்மறையான மனநிலையுடன் இருப்பதற்கான வழிகளை அம்பானிகள் கடைபிடிக்கிறார்கள்.

தூக்கம்:

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு போதுமான தூக்கம் அவசியம் என்பதை அம்பானிகள் அறிந்திருக்கிறார்கள். அவர்கள் தினமும் போதுமான தூக்கத்தை பெறுவதை உறுதி செய்கிறார்கள்.