ஆரோக்கியம்
மழைக்காலத்தில் சோளம் சாப்பிட வேண்டிய 5 காரணங்கள்!
மழைக்காலத்தில் சோளம் சாப்பிடுவது ஏன் நல்லது? 5 அற்புத நன்மைகள்!
மழைக்காலத்தில் சுடச்சுட சோளம் சாப்பிடுவதற்கு எவ்வளவு சுவையாக இருக்கும்! ஆனால், சுவையானது மட்டுமல்ல, சோளம் நம் உடலுக்கு பல நன்மைகளையும் தருகிறது.
செரிமானத்தை சீராக வைக்கும்: சோளத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து மலச்சிக்கலைத் தடுத்து செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது. குறிப்பாக மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் செரிமானப் பிரச்சனைகளுக்கு இது ஒரு சிறந்த தீர்வு.
ஆற்றலைத் தரும்: மழைக்காலத்தில் சோர்வாக உணர்ந்தால், சோளம் உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலைத் தந்து உற்சாகமாக வைத்திருக்கும்.
எடை கட்டுப்பாடு: சோளத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து பசியைக் கட்டுப்படுத்தி எடை அதிகரிப்பைத் தடுக்கிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்: சோளத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து தொற்று நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
சருமத்தை பொலிவாக்கும்: சோளத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை பொலிவாக்கி சுருக்கங்களைத் தடுக்கிறது.
மழைக்காலத்தில் உங்கள் சிற்றுண்டியாக சோளத்தை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடல் நலனுக்கு நன்மை செய்யுங்கள்!
